Percorso terapeutico
Un percorso terapeutico è un viaggio che porta ad avvicinarsi sempre di più alla versione migliore di se stessi.
Un percorso di terapia personale è fondamentalmente un lavoro di consapevolezza per conoscere i propri schemi di pensiero e le modalità di comportamento e di comunicazione. L’obiettivo è il superamento di determinate problematiche interne e/o relazionali.
Si tratta di una fase successiva alla consulenza psicologica, in cui professionista e cliente hanno deciso insieme di affrontare un percorso per raggiungere un obiettivo.
Come si svolge un percorso terapeutico?
Gli incontri si svolgono in uno studio accogliente e protetto in cui è garantita la propria privacy.
In un percorso terapeutico è fondamentale la relazione che si instaura tra psicologo e cliente, una relazione di fiducia, riservatezza, accoglienza e non giudizio.
Viene definita "la relazione che cura" e la cura avviene attraverso tecniche e modalità di intervento precise, che derivano dalla formazione del terapeuta, dal suo saper essere con l'altro.
L’ambiente e la relazione che si instaura, diventano il ponte per osservare in una nuova prospettiva il proprio vissuto, i bisogni, le sofferenze, i desideri e le paure.
Quando può essere utile un percorso terapeutico?
Accorgersi che il nostro corpo ha bisogno di un medico è abbastanza semplice ma capire quando è la nostra mente ad avere bisogno di aiuto è molto più difficile.
A tutti capita nella vita di dei periodi difficili in cui ci si sente inadeguati, indifesi e angosciati.
E' consigliabile iniziare un percorso terapeutico quando il malessere interferisce nella quotidianità in particolare quando si hanno difficoltà:
- a concentrarsi o lavorare
- a stare bene con le persone care;
- ad essere sereni anche in assenza di problemi i pericoli
- a vedere le piccole e grandi cose belle della propria vita e si è tristi senza una reale motivazione
- ad uscire di casa o ad allontanarsi troppo dalla propria città quindi evitare tutte le situazioni che potrebbero creare disagio
- superare un momento difficile della propria vita come un lutto, una separazione, perdita del lavoro.
Come può aiutarti un percorso terapeutico?
I benefici sono innumerevoli e spesso inaspettati, ma sicuramente un percorso terapeutico si può:
- Imparare ad avere una maggiore consapevolezza del proprio modo di funzionare.
- Riuscire ad avere maggiore consapevolezza dei propri pensieri e di come questi influenzano le proprie scelte e relazioni
- Imparare ad essere in contatto con il proprio corpo e le proprie emozioni per avere un buon equilibrio psicofisico e prevenire somatizzazioni e malesseri fisici
- Cambiare la visione di se stessi, imparando a non svalutarsi, giudicarsi o riempirsi di doveri
- Conoscere e modificare i propri schemi mentali e comportamentali ricorrenti per i quali ci si ritrova ad affrontare sempre le stesse situazioni
- Scoprire nuovi modi di comunicare e relazionarsi, per avere migliori relazioni con il partner, al lavoro e sociali.
- Trovare nuovi strumenti per fronteggiare le emergenze e i momenti di difficoltà imparando a focalizzarsi sulle soluzioni piuttosto che sui problemi.
Puoi richiedere un appuntamento per una prima consulenza psicologica